Dónde resguardarse del calor extremo en la Ciudad
La red porteña cuenta con 252 espacios frescos y de acceso público para descansar durante las jornadas de altas temperaturas.
Una red de espacios para bajar la exposición al calor
Frente al nivel naranja por altas temperaturas, la Ciudad dispone de 252 refugios climáticos abiertos al público para que vecinos y visitantes puedan protegerse del calor, descansar y continuar con sus actividades en ambientes más confortables.
Estos espacios funcionan en escuelas, bibliotecas, museos y centros culturales con aire acondicionado o con condiciones interiores más frescas que en el exterior. Entre los ejemplos se encuentran la Usina del Arte, en Caffarena 1, y el Museo de Arte Popular José Hernández, en Av. del Libertador 2373.
También hay refugios al aire libre con sombra y abundante vegetación urbana. Dentro de esa modalidad aparecen el Jardín Botánico Carlos Thays, en Av. Santa Fe 3951, y el Ecoparque, en Av. Sarmiento 2601.
Cómo encontrar el refugio más cercano
El mapa con la ubicación de todos los refugios puede consultarse a través de la web de la Ciudad y también mediante Boti, en el 11-5050-0147.
El programa funciona desde hace dos años. El primer espacio elegido fue el Jardín Botánico y luego se incorporaron, entre otros, el Centro Cultural San Martín y los museos Larreta y de Arte Moderno, hasta alcanzar la red actual.
Qué hacer si aparecen síntomas
Los refugios climáticos son lugares de descanso y no brindan asistencia médica. Ante mareos, dolor de cabeza, deshidratación, náuseas o malestar general, se recomienda acudir al centro de salud más cercano o pedir asistencia inmediata.
Para emergencias médicas está disponible el SAME, en el 107. Además, ante el alerta por altas temperaturas se reforzaron los equipos de SAME, Bomberos y Defensa Civil, junto con guardias preventivas ante posibles cortes de suministro eléctrico.
Cuidados básicos durante las horas más intensas
Entre las recomendaciones principales se encuentra hidratarse con frecuencia, incluso antes de sentir sed, y evitar la exposición al sol entre las 10 y las 17.
También se aconseja usar ropa liviana y de colores claros, priorizar frutas y verduras, evitar comidas pesadas y permanecer en lugares frescos o con sombra.
Si se realiza actividad física, la indicación es hacerla temprano por la mañana o hacia la tarde, cuando baja la intensidad del calor, y realizar pausas cuando sea necesario.
